Whey po prilagodenom programu

[virvirko]

pozdrav,
imam jedan relativno velik problem,...a to je da sam obolio od ulceroznog kolitisa (ukratko kronicna upala debelog crijeva) i sad imam problem kako konzumirat whey...do sad sam ga pio ko i svi normalni ljudi posli treninga sa glukozom,ali dieteticarka mi je zbog bolesti rekla da strogo nesmijem unosit nikakve jednostavne secere u sebe, pa tako ni glukozu...i sad me zanima sta mogu napravit po tom pitanju?!
dakle, ni nikakav PWM sa mlijekom ne dolazi u obzir, jer ni mlijeko ne smijem pit zbog laktoze...razmisljam o tome da radim PWM od whey-a i soya mlijeka,pa me zanima sta mislite o tome...ili jel imate mozda neku bolju preporuku kako da smuckam dobar PWM?!
hvala!

[seljo]

pa imaš mlijeko sa smanjenim iznosom laktoze (ne znam ima li bez)
bijeli kruh
krumpir
kornfleks
grožđice
.
.
.

_________________
http://www.facebook.com/pages/Majke/192074717833?ref=ts

[d3m0n]

ono mlijeko lagano jutro je s full smanjenom laktozom

a za PWM popij whey s vodom

a i pazi opet sta se tice wheya

najbolje bi bilo da pijes neki peptid ili cisti izolat

_________________
Nema meda koji se ne vrca!
Ni curice koja se ne šminka!

[virvirko]

e da je to bas tako lako...zato i pitam jeli bi bila ok kombinacija sa soya mlijekom samo, jer on cak ima i veci udio UH po litri od obicnog
whey samo s vodom,nema apsolutno nikakvog smisla koliko ja znam...tako da taj prijedlog otpada odmah u startu lagano jutro mlijeko je smanjene laktoze,ali ne i bez laktoze...tako da se s njim mogu jedino "pocastit" ponekad,a ne ga i pit na dnevnoj bazi u PWM-u
a prijedlozi od selje bi isto bili ok da nema i tu malo vecih zavrzlama hehe dakle nesmijem jest ni bijeli kruh,ni nikakve cjelovite zitarice (kao ni ista drugo bogato vlaknima)...a o grozdicama i suhom vocu mogu jedino sanjat za neki drugi zivot tako da mi to sve skupa ne igra!
tako da vas molim,ako neko ima iskustva i znanja o ovome...a znam da tu ima dosta ljudi koji se razumiju u takva meni nepoznata kemijska djelovanja, da mi pomognu...jer neznam sta mi je najbolja opcija, a stvarno moram pit nekakav PWM, jer ovo kako sad izgledam nakon izlaska iz bolnice,apsolutno nema smisla?!

[mobo]

mike_os za pwm jede mislim krumpir i piletinu i sasvim ok dečko izgleda

[skopljak]

pa brate smijes li ista jest pitanje je... ne smijes zitarice nista sa vlaknima grozdjice ne smijes jednostavne secere.. ne znam.. jedi krompir i piletinu kao sto ti je mobo i rekao

_________________
Uzet cemo motke i trest okolo



Train smart,eat right,sleep 10 hours a day

[seljo]

[Pinjo]

Meni je super krumpir nakon treninga. Kuhan u kori i posoljen daje potrebne minerale, a za potrebnih 100 - 150g UH nakon treninga mogu se fino najesti. Dobro, kad uzimam brze UH u prahu, onda mi je dovoljno do 100g, ali kako se krumpir ipak malo sporije probavlja, stavim ga uvijek više...

_________________
Nisam nikada 100% zadovoljan!

Nemoj samo gledati. Ugledaj se!

Koliko god dobra napravio treningom, hranom uvijek možeš napraviti još više štete!

Ne postoje glupa pitanja, samo glupi ljudi.

[spartanac]

Aj pogledaj na stranici od Marija Jarnečića pod biografijom od koje on bolesti boluje. Mislim da se radi o istoj ako se dobro sjećam kad sam čitao. Nemoj me hvatat za riječ. AKo je tako, probaj se s njim posavjetovat. Mislim da bi ti to bilo najbolje. Pogotovo ako te BB zanima malo više od rekreativnog.

_________________
Life's too short to be small.SIZE rules!

[virvirko]

tenk ju veri mač
iskombinirat cu nesto..izgleda da ce krumpiri platit onda hehe
ako se neko sjeti jos kojeg savjeta da probam,bio bi vrlo zahvalan!

[Branko16]

Jel smiješ banane one su dobre

[d3m0n]