Pucketanje kostiju

Hacker-ri · Posted: Tue Jul 15, 2008 4:08 pm Post subject: Pucketanje kostiju

Pucaju mi koljena i laktovi, narocito laktovi.
Ne samo dok radim sa utezima vec i "na suhom".

Davno mi je doktorica rekla da to ne radim, i to je jako ozbiljno zvucalo Smile

pa me samo zanimalo sta ce mi bit?

thx

_________________

Quote:

Neuro wrote:

jebat sa kondomom je isto ko mirisat ruzu sa gas maskom...

information · Gender: Joined: 02 Sep 2006 Posts: 824

pa ti nisu to kosti jebate..zglobovi

bit ce ti svasta nista

Bakar · Age: 23 Zodiac: Gender: Joined: 11 Apr 2008 Posts: 806

si razmisljo da ju odma i pitas zasto Idea

_________________

untitled wrote:

Monster wrote:

Gle po meni vitargo i whey su odlična kombinacija. Ja pijem svaki puta poslije treninga whey, vitargo i glutamin.
Ti pitaj trenera u teretani on će ti vjerojatno dati bolji odgovor nego netko od forumaša.
Uostalom ako te toliko mući ta limunska kiselina. Popi creatin pola sata poslije i to je to.

Kome ti jebeš mater?

Kelavra · Posted: Tue Jul 15, 2008 6:14 pm Post subject:

Meni kraljeznica strahovito pucketa,ono-kralježak po kralježak rrrrrrrrrrrr
Ak nije Bruce Lee-u škodilo valjda nece ni meni.
Al ipak on je sad mrtav Question

_________________
Pretpostavka je majka svih zajeba!

markomofa · Posted: Tue Jul 15, 2008 9:08 pm Post subject: E da

Ja isto imam taj problem, mene bole koljena jer imam slabe ligamente i hrskavicu pa sam uzeo "Elasti Joint" nadam se da će pomoć

W.P.W.W. · Joined: 24 Oct 2006 Posts: 496

pucketanje se stvori ako nije dovoljan prostor izmedu dvije kosti,npr. ako se taj dio bas ne krece pa dolazi do blage "artroze" (smanjenje pokretljivosti u zglobu),kada se misic oko te kosti dovoljno zagrije dolazi do povecavanje zglobne supljine i tu prestaje pucketanje.zna takoder biti da su na tom dijelu slabiji misici pa cijelo opterecenje odlazi na zglob umijesto da zglob preuzima 50% a misic 50% tezine.

najbolje ce te vidjeti nakon jutarnjeg budenja da najvise pucketaju kraljesci kad vrtite glavom,jer se u noci manje krece glava te ti cervikalni (vratni) kraljesci "gube" prostor izmedu jedan drugoga.

moje misljenje je da ako nije povrijedena tetiva ili ligamenti da se nemas kaj brinuti,probaj smanjiti opterecenje.

uzivaj

J.Kano · Posted: Wed Aug 06, 2008 11:40 pm Post subject:

zajebi te price, ne znam ko ce posle godina i godina sporta reci da ne "pucketa" zglobovima..meni je sve u kurcu od skocnog zgloba do vrata..covjek nije perpetum mobile zglobovi se trose

_________________
Online mentorstvo i kompletno vodjenje do ostvarenja vaseg cilja. informacije na inbox.

Od rekreativaca do takmicara.

Ishrana trening suplementacija iglanje odrzavanje motivacije ka putu do cilja.

http://www.youtube.com/watch?v=_Jn8xKyzNJQ -2013 94kg
http://www.youtube.com/watch?v=aRbcVh3UyJU -2012 79kg

mario_vk · Posted: Thu Aug 07, 2008 7:37 pm Post subject:

mozda ti elasticni zavoji pomognu imas u ljekarni kupiti ...

LoseBiramNickove · Posted: Thu Aug 07, 2008 8:36 pm Post subject:

ovo mi je tako poznato
ja mogu ujutro komotno odsvirat nesto , jer prakticki pucketam svime od vrata do zglobova na nogama ( skocni zglob .. valjda Very Happy

)
ledja su kao i kod kelavre ;D

	forum.teretana.net Forum Index » Pocetnici	Zanima li vas povecanje misicne mase, mrsavljenje ili pravilan trening na pravom ste mjestu. Sudjelujte u raspravama sa iskusnim clanovima o treningu, suplementima, ispravnoj prehrani, te naucite kako najbolje iskoristiti dodatke kao sto su:whey protein, kreatin, glutamin. Za ambicioznije saznajte kako odgovorno upotrijebiti anabolicke steroide.
Page 1 of 1